一発でうまくいくときもあれば、 いくらやっても失敗するときもある。 そして過去のスコアを忘れたとき、その日のベストが現れる。

素晴らしい人が謙虚でいると、その人のパワーが乗り移ってくる。

「すみません」と恐縮するようなことをしてあげるより、 「ありがとう」と言わずにいられないくらいのことをしてあげたい。

痛みのあるほうが、その働きがよくわかる。

頭と身体は離れやすい。 頭はどこにでも飛んで行けるが、頭が走りすぎると、体が追いつかない。

終わった後の余韻を味わうところが、いちばん充実してる。

からっぽでいれば、すべてを味わえる。 食べものも、言葉も、気づかないことにすら気づかなかったことまで。

伝える内容よりも、伝えるときの心の姿勢の方がよく伝わる。

今見えているものをやりきれば、次のステップが見えてくる。

たまにはゆっくり歩いてみよう。 頭に従って目的地に急ぐのではなく、心のいるところに体がついていくように。

「楽しい」と、「嬉しい」と、ほどよいプレッシャーが揃って、人は伸びる。

痛みや苦しみは、あなた自身ではない。 あなたのもとにやってきて、そして去っていく。 自分から離れたものとして見れば、やさしく見守ることもできる。 そうはいっても、つらいものはつらいけどな。

愛を感じていられるから、 保証のないところにも飛び込んでいける。

相手が完璧に見えなくても、委ねていい。 自分が完璧に見えなくても、委ねられていい。 器は意外と伸び縮みする。

与えた分だけ受け取れる。

知るよりも、教わりたい。 教わるよりも、気づきたい。

自分との約束を一番にかんがえよう。

公園の灯りに照らされて、深夜の蝉の大合唱。 自律神経失調症は、人間だけではなさそうだ。

客観性というものは、主観の集まりにすぎない。 そこに自分の主観だって入る余地がある。

たくさんの言葉を使っていても、 言葉じゃない何かでつながりたい。

エゴはなくしたいと思っても、なくならないんだな。 なくしたいと思ってるのもエゴだから。 何かに自分のすべてを投げ込んだとき、消えていたことに後から気づくものだ。

どんなに目を背けたくなる感情も、味わい尽くせば手放せる。 手放したら、二度と会うことはない。 だからこそ、大事に抱きしめてあげたい。

あなたには、こんなものやあんなものが必要です。と言われるより、 あなたには、どれもこれも必要ないですね。と言われるほうが、 しあわせじゃないかい？

わかりきってもいないのに安易に言葉にすると、そこで終わってしまうよ。 モヤモヤは、タメて、練って、よく味わって。 本音の言葉は、その後自然に生まれてくる。

身体を越えて、他人も包みこんで広がっていく心、 繋がりを絶って、深く奥底に潜っていく心、 両方あるから、自由でいられる。

何かを失ったり、得られないということは、 新しいものを引き寄せる準備ができるということだ。

求めるものがぼんやりしてると、欲しくないものばかりやってくる。 それは嫌がらせじゃなくて、これはいらないものだよ、ということに気づかせてくれてるんだ。

コンクリートとアスファルトの中で雑踏に囲まれているより、 木々や虫や鳥に囲まれている方が、ひとりぼっちという感覚が少ないのは なぜだろう？

問いが答えをつれてくる。

誰かを支える前に、まず自分を支えよう。